Sette termindato
Å regne ut termindato er noe de aller fleste av oss gjør når vi finner ut at vi er gravide.
Vi googler oss frem til en terminkalkulator og plotter inn første dag i siste mentruasjon.
Det er utrolig spennende å finne ut av!
Og som det meste, så er det godt å vite, slik at vi kan forberede oss til vinterbarnet eller sommerbarnet.
Når du videre begynner oppfølging i kommunen, enten hos jordmor eller fastlege,
og spesielt etter første ultralyd, vil du få en mer konkret dato å forholde deg til.
Denne datoen er det normalt å bli litt opphengt i. Du gleder deg så til å treffe barnet ditt, så du begynner nedtellingen.
Lik som et barn som teller ned dagene til bursdagen sin.
Lengde på graviditet
Visste du at kun 5-10 prosent av oss føder på termindagen?
Og at mange land regner ut denne forskjellig?
Her i Norge regnes graviditeten å vœre 283 dager,
eller 40 uker og 3 dager fra første dag av siste menstruasjon.
Men om du ser på f.eks Frankrike, regnes lengden på graviditeten å vœre 40 uker og 6 dager.
Det betyr selvfølgelig ikke at lengden på svangerskapet ditt kommer an på hvor du er fra,
men helsemyndighetene har bestemt hva som skal kalles å gå ‘over’ termindato.
Verdens helseorganisasjon (WHO) sier at et normalt svangerskap er mellom 37 til 42 uker.
Det er mer enn en måned forskjell! Og likevel har vi valgt én dag i denne perioden.
Mindre stress rundt termin
Nå når du har et annet perspektiv på termindatoen, anbefaler jeg deg å følge dette tipset:
Gi familie og venner en annen dato! Finn en dato et par uker senere. Hvorfor?
Fordi termindatoer kan skape stress.
Du kan oppleve stress fordi du er så fokusert på denne dagen.
Når datoen kommer, men kanskje babyen din ikke gjør det, kan du gå rundt og lete etter tegn på at noe er i gang.
Det er lett å stresse med naturlig igangsetting (samleie, te, dadler etc.), eller sitte med tanker om hvorfor fødselen ikke starter snart!
Selv hadde jeg termin 4.august med barn nummer to.
Jeg sa til alle rundt meg, inkludert meg selv, at jeg sannsynligvis fikk møte barnet mitt i overgangen juli/august.
Hver gang termindatoen kom inn i hodet, og kanskje spesielt da den begynte å vise seg som utgangsdatoen på melkekartongen (tegn på at det nærmer seg!), så sa jeg til meg selv: Barnet kommer sannsynligvis i overgangen juli/august.
Det var utrolig deilig!
Da mottok vi ingen «Har ikke babyen kommet ennå?» på telefon, snap, sms, messenger, you name it.
Dette ga oss som familie ro når det nærmet seg fødsel og såklart mindre stress.
